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Sagot :
Qual é a melhor definição de frequência de treino é:
A) e a quantidade máxima que o coração pode bater em 1 minuto
A frequência de treino do coração é a quantidade máxima de vezes que um coração pode bater em um minuto, essa medida é usada em tudo que envolva o coração, desde uma medida como parâmetro do bem estar do coração ou para determinar a capacidade cardíaca de uma pessoa.
A frequência cardíaca é o número de vezes que o coração bate por minuto, quanto maior a frequência, maior a quantidade de sangue que está indo para os tecidos.
Porém, nem sempre uma frequência cardíaca elevada nem sempre significa que haja maior oxigenação, as vezes pode ser apenas um reflexo de uma doença cardíaca.
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