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5- explique por que as recomendações a seguir são importantes para a saúde.
a) comer alimentos variados _________________________________________
b) preferir alimentos cozidos ou assados a frituras _________________________________________
c) substuir,na sobremesa, doces por frituras _________________________________________
d) cozinhar verduras e legumes em poucas águas ou vapor. _________________________________________
e) manter um peso adequado a sua altura _________________________________________
f) comer um sanduíche com álguma folha (alface por exemplo. _________________________________________
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