A inflamação é uma resposta defensiva local, componente da segunda linha de defesa do sistema imunológico. O processo inflamatório compreende diferentes etapas, cujo objetivo é promover o reparo do tecido danificado.

Relacionando o processo inflamatório com o exercício físico, julgue as afirmativas a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F).



( ) A contração muscular ativa células imunológicas no tecido.

( ) O exercício físico gera uma resposta inflamatória crônica.

( ) Vias inflamatórias permanecem ativadas no período após o exercício.

( ) A inflamação causada pelo exercício prejudica as respostas adaptativas.

( ) A inflamação é importante para o processo de reparo tecidual.

Alternativas:

a)
V - V - V - F - F

b)
V - F - V - F - V

Alternativa assinalada
c)
V - F - V - V - V

d)
V - V - V - F - V

e)
V - V - F - F - V

2)
Uma dieta deficiente em carboidratos esgota rapidamente o glicogênio muscular e hepático. Isso afeta profundamente tanto a capacidade de exercício total quanto a capacidade de sustentar exercícios aeróbicos intensos. Desse modo, para manter o desempenho físico, atletas devem consumir quantidades suficientes deste macronutriente.



Considere os seguintes dados sobre um atleta de basquetebol:

Posição: pivô

Estatura: 190 cm

Massa corporal: 82 kg

Duração do treinamento: 1 – 3 horas por dia

Intensidade do treinamento: moderada a alta

Sabendo que as recomendações de carboidratos para atletas são individualizadas de acordo com as especificidades do exercício físico praticado e a massa corporal do indivíduo, assinale a alternativa que corresponde às quantidades deste nutriente que este atleta deve consumir por dia.

Alternativas:

a)
82 a 164 gramas.

b)
246 a 410 gramas.

c)
410 a 574 gramas.

d)
492 a 820 gramas.

Alternativa assinalada
e)
656 a 984 gramas.

3)
O corpo humano possui mais de 600 músculos. O músculo esquelético tem, dentre as suas funções, realizar o movimento dos ossos, ou seja, fazer com que região a qual está se mova.



Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir em relação ao sistema nervoso.

I. O músculo esquelético tem um formato achatado e é acoplado a um osso do esqueleto.

II. Para que ocorra o movimento dos ossos é necessário que o músculo acoplado a eles relaxe.

III. O formato de uma fibra muscular consiste num cilindro estreito e alongado, distribuída ao longo de todo músculo.

Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirmar em:

Alternativas:

a)
II e III, apenas.

Alternativa assinalada
b)
I e II, apenas.

c)
I e III, apenas.

d)
I, apenas.

e)
III, apenas.

4)
A musculatura esquelética é formada por fibras musculares, conhecidas como as células do músculo. Existem três tipos de fibras no músculo humano. Para detectar o tipo de fibra deve ser realizado um processo de histoquímica ou bioquímica da fibra muscular. As diferenças entre as fibras musculares determinam como será o desempenho de cada tipo fibra.



Com base nas informações apresentadas, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.



I. As fibras musculares humana são divididas em tipo I, tipo IIa e tipo IIx.

PORQUE

II. A velocidade da contração muscular é independente do tipo de fibra.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.

Alternativas:

a)
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.

b)
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.

c)
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.

d)
A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.

Alternativa assinalada
e)
As asserções I e II são proposições falsas.

5)
Ao iniciar um programa de exercício físico resistido, que objetiva o aumento da força e massa muscular, uma pessoa terá inicialmente ganhos na força muscular devido a melhora da coordenação no sistema neural.



Agora, analise as seguintes afirmações.



I. A coordenação neural no início do programa de exercício físico ocorre devido a estímulos de atividades realizadas na rotina.

II. As fibras musculares sofrem regeneração e remodelagem em função de diversas demandas imposta a elas.

III. O músculo esquelético representa um tecido dinâmico cujas células tem transformações, sobretudo através de estímulos.

É correto o que se afirma em:

Alternativas:

a)
I, apenas.

b)
I e III, apenas.

c)
III, apenas.

d)
II e III, apenas.

Alternativa assinalada
e)
I e II, apenas.