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QUESTÃO 5 A força muscular faz parte da aptidão musculoesquelética e pode ser definida como a capacidade de gerar tensão muscular contra uma resistência. Existem diversos esportes que dependem especificamente da força muscular. Alguns exemplos incluem: Levantamento de peso olímpico, Crossfit, Arremesso de dardo/peso, dentre outros. SMIRMAUL, B. DE P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018. Vamos supor que em um programa de avaliação física, um profissional de Educação Física está conduzindo testes para avaliar a força muscular de um grupo de atletas. Diante desta demanda, qual dos seguintes métodos de avalição de força seria mais apropriado para este objetivo? Alternativas Alternativa 1: Teste de Cooper. Alternativa 2: Teste de caminhada. Alternativa 3: Teste de flexibilidade de tronco. Alternativa 4: Teste de 1 Repetição Máxima (1RM). Alternativa 5: Teste de Flexão de braço até a exaustão.
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