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A força muscular faz parte da aptidão musculoesquelética e pode ser definida como a capacidade de gerar tensão muscular contra uma resistência. Existem diversos esportes que dependem especificamente da força muscular. Alguns exemplos incluem: Levantamento de peso olímpico, Crossfit, Arremesso de dardo/peso, dentre outros. SMIRMAUL, B. DE P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018. Vamos supor que em um programa de avaliação física, um profissional de Educação Física está conduzindo testes para avaliar a força muscular de um grupo de atletas. Diante desta demanda, qual dos seguintes métodos de avalição de força seria mais apropriado para este objetivo?
Alternativas
Alternativa 1:
Teste de Cooper.
Alternativa 2:
Teste de caminhada.
Alternativa 3:
Teste de flexibilidade de tronco.
Alternativa 4:
Teste de 1 Repetição Máxima (1RM).
Alternativa 5:
Teste de Flexão de braço até a exaustão.
Sagot :
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