2) (. ) Não ver evolução com os treinos no parque ou se sentir perdido em relação a como treinar são sensações comuns, afinal não há acompanhamento de um profissional como na academia. Muitos fogem das academias por não gostarem do ambiente e outros fogem dos locais ao ar livre por não saberem por onde começar. Às vezes a falta de material no local, faz com que as pessoas deixem de treinar algum músculo específico. Uma pergunta que ouço com frequência é: como posso treinar costas se nem consigo fazer barra fixa? E a resposta é: há outras maneiras de trabalhar os músculos das costas mas, você não tem obrigação de saber e por isso fica com aquela sensação de que falta algo. Fato é que, mesmo ao ar livre é necessário o acompanhamento de profissional qualificado tanto para direcionar sobre as atividades a serem feitas (acabando com a sensação de "estar perdido sem saber por onde começar") e principalmente para evitar que lesões ocorram por execução errada do exercício ou por forçar mais do que devia. (. ) Considerando as informações a respeito da escolha do local do treinamento personalizado, analise as afirmativas a seguir: I - Nas academias o foco do treinamento aeróbico estão nos aparelhos como as esteiras, elípticos e bicicletas ergométricas. II - A prática esportiva em residências oferece a conveniência de evitar deslocamentos e a possibilidade de treinamento em um ambiente familiar e privado. III - Areas públicas, como parques e praias, oferecem um ambiente único para a prática esportiva. A conexão com a natureza e o espaço aberto podem ser altamente motivadores para muitos clientes. IV - Treinar ao ar livre não interfere no bem-estar emocional e a satisfação com o treinamento por parte dos clientes, pois seu foco é a melhoria física. Considerando o contexto apresentado, é correto APENAS o que se afirma em: