(FUNDEP (Gestão de Concursos)/2019 - adaptada) A aptidão física associada à saúde deve ser uma preocupação de todos os individuos de todas as faixas etárias ao longo da vida, estando relacionada à flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, força e composição corporal. A aptidão física é trabalhada nas aulas de Educação Física como forma de prevenção de doenças e diminuição de fatores de risco. Sobre o treinamento da aptidão cardiorrespiratória, marque a alternativa correta. Qualquer movimento corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso, incluindo as atividades diárias. Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético, não sendo preocupante a magnitude desse gasto de energia. A quantidade de energia despendida nas atividades físicas que requerem movimentos musculares e de repetição, expressa em METs ou kJ. Min-1. D Qualquer atividade aeróbia, seja ela corrida, caminhada, nadar; pular corda que seja elaborada objetivando a melhoria na capacidade de fornecer oxigênio à musculatura. A incapacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de atividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga