A integração de práticas corporais na rotina dos idosos tem se mostrado uma estratégia eficaz na mitigação dos efeitos do envelhecimento sobre o desenvolvimento motor. Estas atividades não apenas promovem a manutenção da saúde física, mas também contribuem para o bem-estar psicossocial, auxiliando na preservação da autonomia e na melhoria da qualidade de vida nesta fase.
Práticas de imersão em realidade virtual sem acompanhamento especializado, buscando estimular o equilíbrio através da tecnologia.


Esportes radicais ao ar livre, como escalada e parapente, incentivando a superação de limites e a exploração de novas habilidades físicas.


Competições de corrida de longa distância, estimulando a resistência cardiovascular e o desempenho em atividades de alta demanda física.


Prática de mergulho de alta profundidade, que exige um nível avançado de habilidade física e capacidade respiratória, desafiando os limites físicos dos idosos.


Jogos de bocha, que, além de aprimorar a precisão e o controle motor, favorecem a interação social e a participação em um ambiente comunitário.




Considerando a diversidade de práticas corporais e seu papel no desenvolvimento motor dos idosos, assinale a alternativa correta que apresenta práticas corporais mais recomendadas para idosos, visando ao aprimoramento da precisão e controle motor, além de contribuir para o aspecto social do indivíduo.