5)
De acordo com Gomes (2019), estudos envolvendo atletas de basquetebol, voleibol, judô, corridas de rua e outros esportes têm consistentemente revelado fortes correlações entre a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) e marcadores fisiológicos que indicam fadiga, dano muscular e estresse oxidativo. Mais especificamente no contexto da corrida de rua, foram identificadas associações significativas entre a PSE, as variáveis de treinamento (intensidade, volume e frequência) e o risco de lesões em corredores iniciantes. Essas descobertas indicam que a prática de corrida em intensidades mais elevadas está diretamente relacionada ao aumento da PSE, o que, por sua vez, aumenta o risco de lesões em corredores iniciantes.

Com base nas informações a respeito da prevenção de lesões no âmbito esportivo, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I - A análise dessas escalas pode ser combinada com medidas objetivas, como a frequência cardíaca de repouso, para obter uma imagem mais completa da recuperação.
PORQUE
II - Avaliar o bem-estar subjetivo e a recuperação é uma estratégia para detectar sinais precoces de sobretreinamento e fadiga excessiva. Escalas de avaliação de bem-estar, como a Escala de Recuperação Subjetiva (RPE), permitem que os indivíduos relatem como se sentem em relação à sua condição física, mental e emocional.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.

Alternativas:

a)
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.



b)
As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.



c)
A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.



d)
A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.



e)
As asserções I e II são proposições falsas.