As qualidades físicas, também denominadas valências físicas, estão intimamente ligadas aos objetivos de treinamento. Nesse sentido é importante conhecer os conceitos de cada valência. Faça a associação.



(1) Força

(2) Velocidade

(3) Resistência

(4) Coordenação

(5) Potência



( ) Qualidade física que permite controlar a execução de movimentos por meio de uma integração progressiva de cooperações intra e intermusculares, favorecendo uma ação com um máximo de eficiência e economia energética.

( ) Qualidade física particular do músculo e das coordenações neuromusculares, que permite a execução de uma sucessão rápida de gestos que, em seu encadeamento, constituem uma só e mesma ação, de uma intensidade máxima e de uma duração breve ou muito breve.

( ) Qualidade física que permite a um músculo ou a um grupo de músculos produzir uma tensão e se opor a uma resistência.

( ) Qualidade que permite produzir força ou energia na menor unidade de tempo possível.

( ) Qualidade física que permite um continuado esforço durante o maior tempo possível.



A sequência CORRETA é a seguinte:

Alternativas
A)
1, 4, 5, 3, 2.

B)
4, 2, 3, 1, 5.

C)
4, 2, 1, 5, 3.

D)
5, 1, 3, 4, 2.


E)
4, 3, 1, 2, 5.