As qualidades físicas, também denominadas valências físicas, estão intimamente ligadas aos objetivos de treinamento. Nesse sentido é importante conhecer os conceitos de cada valência. Faça a associação.

(1) Força

(2) Velocidade

(3) Resistência

(4) Coordenação

(5) Potência


( ) Qualidade física que permite controlar a execução de movimentos por meio de uma integração progressiva de cooperações intra e intermusculares, favorecendo uma ação com um máximo de eficiência e economia energética.

( ) Qualidade física particular do músculo e das coordenações neuromusculares, que permite a execução de uma sucessão rápida de gestos que, em seu encadeamento, constituem uma só e mesma ação, de uma intensidade máxima e de uma duração breve ou muito breve.

( ) Qualidade física que permite a um músculo ou a um grupo de músculos produzir uma tensão e se opor a uma resistência.

( ) Qualidade que permite produzir força ou energia na menor unidade de tempo possível.

( ) Qualidade física que permite um continuado esforço durante o maior tempo possível.



A sequência CORRETA é a seguinte:

Alternativas
A) 4, 3, 1, 2, 5.


B) 5, 1, 3, 4, 2.


C) 4, 2, 1, 5, 3. ✅ QUESTÃO CERTA ✅


D) 1, 4, 5, 3, 2.


E) 4, 2, 3, 1, 5.