O aumento da flexibilidade articular é frequentemente um componente importante encontrado em programas de reabilitação física, saúde coletiva e também no meio esportivo. É importante destacar que o grau desejável de flexibilidade articular dependerá especialmente das atividades das quais os indivíduos desejam participar. Diversos métodos de treinamento de flexibilidade têm sido disponibilizados pela literatura, dentre os principais destacam-se o método ativo, passivo, balístico, facilitação neuromuscular proprioceptiva e balístico. Diante dessas opções, o profissional da saúde deverá prescrever o método correto de acordo com a necessidade do indivíduo. HALL, S. J. Biomecânica básica: 5. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016, p. 150-170. De acordo com os métodos utilizados para aumento da flexibilidade articular, julgue os itens a seguir. I. Há diferenças entre os ganhos de flexibilidade obtidos de acordo com o tipo de treinamento de flexibilidade utilizada. Alguns métodos são mais efetivos do que outros por causa das diferentes respostas neuromusculares evocadas. II. O método FNP envolve algum padrão de alternância de contração e de relaxamento dos músculos agonistas e antagonistas. O objetivo deste modelo de treinamento é tirar proveito das respostas dos órgãos tendinosos de Golgi