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O planejamento das cargas de treinamento é uma forma de organização dos estímulos a serem oferecidos com a finalidade de atingir objetivo de desenvolvimento das capacidades físicas. Existem propostas distintas como formas de periodização, como linear, ondulatória e blocos, observe as definições: I- caracterizada por incremento regular de carga ao longo do tempo, invertendo volume e intensidade ao longo do tempo. II- característica é a variação constante entre volume e intensidade, a cada sessão, com a finalidade de proporcionar estímulos diferentes. III- consiste na concentração da carga (objetivo) para uma única orientação funcional. Relacione as propostas de periodização, com sua respectiva característica:
Sagot :
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