1. Com base na suplementação de aminoácidos: o que é HMB? Qual sua via de sinalização para recuperação muscular, ou seja, ativação de síntese proteica? Quais componentes do alfa-cetoisocaproato? Como ocorre sua ativação?
2. Discorra sobre a recuperação muscular através da via IGF-1 passando pela Mtor até a síntese proteica.
3. Como ocorre o ciclo do glicogênio (estoque e utilização para o exercício)? 4. Qual principal fonte de energia nos exercícios com duração de 3 a 4 horas?
5. Durante o exercício, quando pode ocorrer a hipoglicemia?
6. Quando pode ocorrer a queda na glicemia durante o exercício submáximo? 7. Qual comparação da ingesta de carboidratos de índice glicêmico baixo ou moderado com carboidrato de alto índice glicêmico 1 hora antes do exercício?
8. A hipoglicemia esta ligada à sensibilidade a insulina?
9. O que pode ser feito para minimizar a hipoglicemia durante o exercício? 10.A formato do carboidrato interfere no exercício?
11.Discorra sobre a ingesta de carboidrato durante o exercício.
12.Discorra sobre a ingesta de carboidrato pós exercício.
13.Como as via energética (fosfocreatina, glicolítica e oxidativa) são utilizadas com o aumento da intensidade do exercício físico?
14.Os exercícios de alta intensidade oferecem melhor desempenho para utilização de gordura?
15.O uso das fibras rápidas que auxiliam no metabolismo dos carboidratos inibem a ação do glucagon resultando na inibição da utilização de gordura para produção de energia?
16.Os exercícios de alta intensidade proporcionam maior gasto energética e consequentemente maior utilização de gordura para a produção de energia sendo mais eficazes no processo de emagrecimento pelo aumento do EPOC?
17.Os exercícios de alta intensidade com duração superior a 45 segundos usam uma combinação de sistema ATP-CP, glicólise e sistema aeróbio para produzir o ATP necessário à contração muscular e, os exercícios com duração entre 2 e 3 minutos necessitam de uma proporção 50%/50% de contribuição anaeróbia/aeróbia?
18.Quais fatores regulam a seleção de combustível durante o exercício?
19.Qual principal fonte de macronutrientes utilizado nos exercícios de curta duração e alta intensidade?
20.Qual principal fonte de macronutrientes utilizado nos exercícios de longa duração e baixa intensidade?
21.Qual a contribuição das proteínas para a produção de energia durante a prática

de exercícios curtos e longos?

22.Como ocorre o processo inflamatório causado pela obesidade?

23.Como a inflamação proporcionada pela obesidade pode influenciar na

produção de energia?

24.Como lactato pode ser utilizado como fonte de energia durante o exercício?

25.Como ocorre o Ciclo de Cori?

26.Qual a contribuição das fibras de contração rápida e a adrenalina durante o

exercício na produção de energia​