Texto 2: Planejamento na cozinha

Não se espante com a linguagem da receita a seguir! Ela faz parte do livro mais antigo de culinária em lingua portuguesa: Um Tratado da Cozinha Portuguesa (século XV), de autor desconhecido, originalmente manuscrito. O livro todo, com escrita adaptada para o século XXI, pode ser baixado no portal da Biblioteca Nacional, no endereço: <http://objdigital.bn.br/Acervo_Digital/livros_ele- tronicos/cozinhaportuguesa.pdf>

CASQUINHAS Tomem cidras verdes, partam-nas em quatro ou oito par- tes e tirem-lhe todo o miolo, que fiquem bem fininhas, colocando-as em seguida numa vasilha com água fria. A seguir deem uma pequena fervura nas cidras, com um pouco de sal na água, voltando-as em seguida para água fria. Deixem as cascas de infusão durante três dias, trocando-lhes a água duas vezes ao dia. No fim desse tempo levem as cidras a cozer, até que possam ser perfuradas facilmente com um alfinete. Façam uma calda e coloquem dentro as fatias de cidra, de maneira que estas fiquem bem cobertas. Durante nove dias permanecem as fatias nessa calda, e cada dial levam uma fervura. No último, acrescentem algumas gotas de água-de- -flor à calda, levando a compota mais uma vez ao fogo, para uma última fervura, 163

A partir das informações fornecidas na receita acima, complete os seguintes itens, que devem estar presentes em um planejamento para que ele realmente organize e facilite as ações:

Material necessário (ingredientes e utensílios):

Cronograma de ações:

Informações necessárias: estão todas presentes? Se não, quais exigiriam detalhamento? Onde obter essas informações?

Riscos e restrições:

Texto 3: Planejamento das manhäs

Uma pessoa ouviu dizer que, pela manhã, nossa força de vontade é maior. Para que seus dias sejam mais produtivos, resolveu planejar uma nova rotina matinal:

1. Levantar-se às 7horas todos os dias.

2. Começar o dia tomando um copo de água morna com suco de limão para estimular a digestão

3. Yoga uma hora de exercício.

4. Meditar e determinar uma intenção para cada dia.

5. Tomar um café da manhã saudável.

6. Ler ou assistir alguma coisa que traga inspiração.

7. Repetir afirmações positivas e otimistas para a vida..

B. Escrever 5 coisas pelas quais é grato.

9. Programar o dia e fazer um plano de ação para conseguir cumprir todos os itens pre- sentes na lista.

10. Começar sempre pela coisa mais difícil na lista de atividades a fazer daquele dia (ou seja: começar pelo maior "sapo" que houver para "engolir"...) e livrar-se logo dessa parte.

- A partir desse planejamento das manhãs, você consegue identificar alguns valores dessa pessoa? Quais?

- Quais dos 10 itens dessa rotina matinal poderiam ser úteis para sua própria vida?

- Quanto tempo seria necessário, no seu entender, para chegar ao momento de iniciar o item 10 e "engolir o sapo" do dia?

Texto 4: Planejamento na escrivaninha: Sete dicas de organização

1. Você precisa saber por que precisa ter seu espaço de estudo/trabalho organizado: não consegue achar o que procura? Alguém exige isso de você? Ou você fica nervoso com a bagunça? Ou se distrai com coisas que estão ali e não deveriam estar? Comece escrevendo sua razão para organizar a escrivaninha.

2. Comece por esvaziar ao por no chão tudo o que está sobre a escrivaninha, deixando no lugar apenas o que for permanente (computador, impressora, por exemplo). Exa- mine tudo o que está no chão e livre-se do que é desnecessário e já deveria ter ido para a cesta de lixo.

3. Decida o que deve ficar sobre a escrivaninha as coisas que precisam estar à mão com frequência, sem perda de tempo. Por exemplo: você usa grampeador todo dia? Se a resposta for não, é sinal de que ele pode ficar numa gaveta ou prateleira. Se for sim, ele fica na escrivaninha.

4. Deixe espaço livre para escrever à mão, mesmo se você usa computador a maior parte do tempo. É importante poder anotar, esboçar, rabiscar rapidamente, quando vem uma ideia, uma inspiração, uma urgência.

Organize os papéis soltos numa bandeja ou caixa (ou em duas, uma para o que já está pronto, outra para o que está em andamento).

6. Se a pilha de papéis estiver crescendo muito, verifique se a "montanha" não deve ser reduzida - pode haver coisas atrasadas a retomar. Pelo menos uma vez por semana, procure chegar perto do vazio de papelada na escrivaninha, já que esse não é o lugar definitivo para os papéis! Por último, a decoração: a maioria das pessoas gostam de ter fotos e outros objetos

7."queridos" na escrivaninha. Escolha os seus com atenção e deixe-os visíveis. Eles são importantes, pois representam sua identidade, seus gostos e também seus valores.

Escolha as 4 coisas que lhe parecerem as mais importantes entre todas as indicadas acima. Indique-as no espaço abaixo em ordem decrescente de prioridade, em forma de conselho para alguém que não consegue organizar sua escrivaninha:​