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Sobre os efeitos da atividade física regular na prevenção ou tratamento de doenças crônicas degenerativas pode-se afirmar que
o exercício físico melhora o aproveitamento da glicose pelos músculos, reduzindo muitas vezes as doses dos medicamentos utilizados e ajudando a prevenir problemas associados ao diabetes.
fazer uma atividade física de alto impacto é altamente prejudicial para quem tem osteoporose pois causa lesões que são difíceis de recuperação.
a perda de peso não auxilia na prevenção e nem no tratamento de doenças como o diabetes ou a hipertensão arterial.
atividades prolongadas e de baixo impacto podem sobrecarregar o coração o que pode acarretar em alta probabilidade de infarto do miocárdio.
uma atividade física moderada como a dança, para pessoas da terceira idade, não é suficiente para prevenção e nem para auxiliar no tratamento de doenças como diabetes, obesidade, hipertensão arterial ou depressão.
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