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No estudo das lesões musculares, é importante compreender os diferentes tipos de lesões que podem ocorrer durante a prática de atividades físicas. Quais são as principais causas de lesões musculares e como podemos preveni-las? Explique a importância do aquecimento e do alongamento na prevenção de lesões musculares. Como identificar os sinais de alerta de uma lesão muscular e qual é o tratamento adequado a ser seguido?
Sagot :
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