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A falta de movimento ocasionada pelo mundo moderno vem sendo responsável pelo surgimento de um conjunto de doenças e problemas relacionados ao sedentarismo. Dessa forma, a prática de exercícios para a melhora do condicionamento físico é de extrema importância para conter esse quadro. Descrição da imagem não disponível a) O treinamento de força realizado apenas uma vez por semana irá estimular o aumento da massa magra nos membros? Qual é o melhor treino para esse aumento de massa? b) O treino atual irá melhorar a estabilidade do joelho?
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