O Método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptivo (FNP) combina alternadamente contração e relaxamento para promover o alongamento, sendo reconhecido por sua eficácia no desenvolvimento da flexibilidade em um tempo relativamente menor em comparação com outros métodos. Diante do exposto, analise as assertivas e assinale “V” para Verdadeira e “F” para Falsa: ( ) Existem várias técnicas dentro do FNP, sendo duas delas a contração e relaxamento (CR) e a contração-relaxamento e contração agonista (CRAC) ( ) A contração isométrica dura de 10 a 20 segundos. ( ) O período de relaxamento após contração é de 30 segundos ( ) Ao alongar o músculo desejado, não deve se chegar à amplitude máxima. V, F, F e V V, V, F e V. F, V, F e F. V, F, V e F. F, F, V e V.