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Questão 2
Os mesociclos de treinamento fazem parte do planejamento estratégico de programas de treinamento físico, especialmente em esportes e musculação. Eles representam períodos intermediários dentro de um macrociclo, que é a estrutura geral de um programa de treinamento ao longo de várias semanas ou meses.
Sobre os mesocliclos de treinamento, analise as sentenças a seguir:
I- Os mesociclos são agrupamentos de vários microciclos que têm a duração de quatro a seis semanas, podendo variar de duas a seis semanas.
II- Os mesociclos não são tão curtos quanto os microciclos, mas podem chegar a ser de médio prazo como os macrociclos.
III- Os mesociclos têm o propósito de orientar os treinadores para aspectos relevantes de um microciclo, ou seja, é nos mesociclos que avaliamos os efeitos cumulativos dos microciclos. Assinale a alternativa CORRETA:
A) Somente a sentença I está correta.
B) As sentenças I e III estão corretas.
C) As sentenças I e II estão corretas.
D) As sentenças II e III estão corretas
Sagot :
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