"Precisamos definir metas porque são a base da nossa motivação. Sem elas, você não pode perseverar ou melhorar seu desempenho atlético". É assim que o doutor em psicologia da Uned, Eneko Larumbe, o considera. Segundo este professor do mestrado em psicologia da atividade física e desportiva da Uned, a fixação de objetivos "não se limita apenas ao campo da competição, mas também e muito especialmente, na nossa formação"