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Durante o treinamento esportivo, um atleta integra técnicas de mindfulness e visualização além das práticas físicas convencionais, o que resulta frequentemente em melhorias significativas no desempenho esportivo e na habilidade de lidar com a pressão competitiva. Essas práticas complementares não apenas fortalecem o aspecto físico do treinamento, mas também promovem uma mentalidade focada, resiliente e equilibrada, essencial para alcançar o máximo potencial atlético e enfrentar desafios com confiança e clareza mental.
Sobre a dimensão biodinâmica que está relacionada à prática de mindfulness e visualização para melhorar o desempenho esportivo e a capacidade de lidar com a pressão competitiva, assinale a alternativa correta:
Sagot :
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