A taxa metabólica basal (TMB) é a quantidade mínima de energia que o corpo humano necessita para manter suas funções vitais quandAs tecnologias contemporâneas desempenham um papel crucial na análise e no monitoramento das dimensões biodinâmicas do ser humano. Através de dispositivos vestíveis, aplicativos de saúde, dispositivos de monitoramento em casa e análise de dados avançada, as pessoas podem acessar informações em tempo real sobre sua saúde, como batimentos cardíacos, padrões de sono e níveis de atividade física. Além disso, a inteligência artificial e os sensores integrados em dispositivos de casa inteligente oferecem insights valiosos para melhorar a saúde e o bem-estar, enquanto tecnologias emergentes como realidade virtual e realidade aumentada oferecem novas formas de interagir e compreender o corpo humano. Essas tecnologias estão impulsionando uma abordagem mais personalizada e proativa para a saúde, permitindo que as pessoas identifiquem precocemente problemas de saúde, adotem comportamentos saudáveis e personalizem seus cuidados de acordo com suas necessidades individuais. Ao fornecer dados e insights em tempo real, essas tecnologias capacitam os indivíduos a tomar medidas preventivas e melhorar sua qualidade de vida de forma significativa. No que melhor resume o papel das tecnologias contemporâneas na análise e no monitoramento das dimeo está em repouso absoluto, ou seja, sem realizar atividades físicas ou digestão. Essa energia é utilizada para funções básicas como respiração, circulação sanguínea, manutenção da temperatura corporal, funcionamento dos órgãos internos, entre outras. A TMB pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como idade, sexo, composição corporal e níveis hormonais. Geralmente, é mais alta em pessoas com mais massa muscular, pois o tecido muscular requer mais energia para se manter do que o tecido adiposo. A TMB pode ser uma ferramenta útil para auxiliar no emagrecimento quando combinada com uma estratégia adequada de controle de calorias e atividade física