Para Santos (2014), no ambiente de trabalho contemporâneo, marcado por longas horas de inatividade física e posturas estáticas, a atuação do profissional de educação física se torna crucial para a promoção da saúde e bem-estar dos funcionários. Com o avanço da tecnologia e a predominância de tarefas sedentárias, os desafios para manter um estilo de vida ativo se intensificam. Diante deste cenário, a ergonomia e a ginástica laboral surgem como ferramentas valiosas, contribuindo para a prevenção de doenças ocupacionais e a melhoria da qualidade de vida no ambiente corporativo. A implementação de práticas corporais adaptadas ao contexto laboral requer uma abordagem integrada, que considere as necessidades individuais dos trabalhadores e as recomendações de atividade física estabelecidas por organizações de saúde reconhecidas globalmente.