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Manganês é um mineral essencial para o corpo humano, desempenhando um papel importante em várias funções, como metabolismo de gorduras e carboidratos, formação de ossos e produção de hormônios. Além disso, o manganês atua como antioxidante, protegendo as células contra danos causados pelos radicais livres. Qual a importância de consumir alimentos ricos em manganês para a saúde do organismo?
Sagot :
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