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Frutas ricas em vitamina C incluem laranja, morango, kiwi e acerola. A vitamina C é importante para fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados. Além disso, ela atua como antioxidante, combatendo os radicais livres no organismo. Qual a importância de consumir regularmente frutas ricas em vitamina C para a saúde do corpo? Explique como a vitamina C beneficia o sistema imunológico e dê exemplos de outras frutas que são fontes dessa vitamina.
Sagot :
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