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O betacaroteno é um pigmento natural encontrado em alimentos como cenoura, abóbora e espinafre. Ele é convertido em vitamina A no corpo, sendo essencial para a saúde da pele e visão. Além disso, o betacaroteno atua como antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres. Qual a importância de consumir alimentos ricos em betacaroteno para a nossa saúde?
Sagot :
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