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O exercício físico tem se mostrado benéfico tanto na prevenção quanto no tratamento da hipertensão arterial (HA). Os exercícios aeróbios são eficazes e podem reduzir de 5 a 7 mmHg na pressão arterial de repouso em pessoas com HA, com efeitos que podem durar até 22 horas após o exercício. Quanto aos exercícios resistidos, os resultados em hipertensos são menos consistentes
Sagot :
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