O quadro acima classifica algumas atividades físicas quanto à sua intensidade, e algumas
delas, como pedalar e caminhar rápido, podem ser definidas como exercício físico. Sendo
assim, qual seria a diferença entre atividade física e exercício físico?

A. Atividade física é qualquer movimento muscular que resulte em gasto energético, já exer-
cícios físicos são atividades rotineiras e planejadas com o objetivo de promover a saúde.

B. Atividades físicas são práticas realizadas com certa constância e com objetivos geral-
mente ligados à saúde ou à estética, já exercício físico é qualquer movimento que leve a
um gasto energético.

C. Atividade física é qualquer movimento que resulte em ganho energético, já exercício físico são
atividades sistematizadas e planejadas com o objetivo de promover a saúde e a estética.

D. Atividade física é qualquer movimento muscular, resultando ou não em gasto energético; já exer-
cício físico são atividades específicas que objetivam o gasto energético e a perda de peso.

E. Atividade física é qualquer movimento que resulta em gasto energético, já exercício físico
são atividades esportivas praticadas por profissionais, como educadores físicos e atletas.
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