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MARQUE A ALTERNATIVA INCORRETA : A água exerce uma resistência que reduz a força da gravidade e faz com que o esforço seja grande, mas de baixo impacto, diminuindo o risco de lesões e beneficiando a saúde como um todo. A pressão da água durante a atividade física também exerce um papel importante na circulação favorecendo a drenagem linfática, isso significa que atividades aquáticas podem melhorar a circulação sanguínea, prevenindo e melhorando quem sofre de edemas (inchaço) e celulite. Natação: É considerada uma das atividades físicas mais completas. Indicada para todas as idades, mais pode agravar a situação gestantes e bebês. Recreação Aquática: É uma modalidade de exercícios na água que promove um gasto energético de uma maneira divertida e bastante descontraída com atividades em grupo na água, onde o foco principal é o lazer e a descontração. Indicada para Hotéis, Condomínios e eventos de empresas
Sagot :
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