Com base nessas informações, responda: a) Frente aos desejos de João e Bento, qual seria a intensidade e o tempo de exercício físico adequado para cada um deles? Justifique sua resposta. B) Ao realizar um exercício na esteira ergométrica, João percebeu que, conforme o tempo em que se exercitava aumentava, aumentavam também seus batimentos cardíacos. João lhe questiona por que isso acontece, tendo em vista que se manteve sempre na mesma velocidade e percebeu o ritmo ventilatório constante. Como você explicaria esse aumento da frequência cardíaca para o seu cliente? c) Bento, ao iniciar um exercício em que deve empregar o uso de força repetidas vezes, percebe que, em determinado número de repetições, não consegue mais mover a carga. Após um período de descanso, consegue realizar mais algumas repetições. Como você explicaria para Bento a incapacidade dos seus músculos em continuar o exercício e qual a relação do período de descanso com a possibilidade de realizar mais algumas contrações?