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Crianças e adolescentes podem se beneficiar de um programa de treinamento de força bem planejado e supervisionado. Há algumas recomendações básicas para a progressão dos exercícios em um programa de treinamento de força para esta população. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Para a faixa etária dos 5-7 anos, deve-se iniciar com pouca ou nenhuma resistência externa. ( ) Para a faixa etária dos 11-13 anos, pode-se começar programas de treinamento de força pura. ( ) Para a faixa etária dos 8-10 anos, deve-se cuidadosamente monitorar a tolerância da criança ao esforço induzido pelo exercício. ( ) Para a faixa etária dos 14-15 anos, deve-se progredir para programas de treinamento de força de nível intermediário. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A ) V - V - V - F.
B ) F - F - V - V.
C ) F - V - V - F.
D ) V - F - V - V.
Sagot :
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