(1) A produtividade é um conceito que vem sendo buscado cada vez mais pelos profissionais que querem evoluir, crescer e oferecer resultados corporativos eficazes. Ser produtivo também está atrelado a vida pessoal, queremos criar e produzir conteúdos inovadores, ser o diferencial em mundo de constantes mudanças e alta tecnologia. Associada à produtividade está a criatividade, juntas essas duas características transformam qualquer indivíduo excepcional. (2) Mais do que produtividade e criatividade, é essencial que as tarefas e atividades sejam realizadas de maneira eficiente, ou seja, otimizar processos para produzir de forma ágil e com menos recurso. Essas "exigências" associadas às cobranças diárias e ao grande fluxo de informações nos sobrecarregam física e psicologicamente, podendo causar diversos problemas de saúde como ansiedade, depressão, síndrome de burnout, entre outras. (3) Queremos produzir mais e melhor constantemente e dispor de qualidade de vida, mas como encontrar tal equilíbrio em condições que aparentemente são tão opostas? (4) A produtividade nos remete ao sucesso, só quem é muito produtivo e trabalha incansavelmente pode atingi-lo, é o que sempre ouvimos. Mas se apenas trabalharmos e não buscarmos equilíbrio entre o lado profissional e pessoal, não teremos autodomínio emocional. Muitas vezes tentamos separar o lado profissional do pessoal, deixar os "problemas pessoais" em casa, mas é quase impossível, pois eles estão em nossa mente, nossos problemas assim como as alegrias e decepções fazem parte de nós, um depende do outro. O equilíbrio é algo individual, o que funciona pra um não vai funcionar para outro, por isso o bom senso é fundamental. Como diz o filósofo Leandro Karnal, "se você só trabalhar perderá a família, se não trabalhar perderá a família também". (5) Precisamos encontrar maneiras de aliviar o estresse e nos desligar do trabalho, fazer algo, mesmo que simples, mas que ofereça algum tipo de prazer, como ler, tomar um café em boa companhia, assistir a um filme, passar mais tempo