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Devido às evoluções na medicina e na melhoria da qualidade de vida, como podemos promover hábitos saudáveis para prevenir doenças crônicas? Explique a importância da alimentação balanceada e da prática regular de exercícios físicos na manutenção da saúde. Quais são os benefícios de se adotar um estilo de vida saudável a longo prazo? Como a prevenção pode impactar positivamente na qualidade de vida das pessoas?