a data especifica que foi dito isso Para o Royal Academy of Dance (data) o Ballet é uma forma de Dança que combina Arte, Expressão e Exercício Físico. Além de sua importância cultural e artística, o Ballet também oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental, promovendo o bem-estar geral dos praticantes. Continuando, observaram que para crianças e adolescentes, o Ballet pode ser particularmente benéfico. Ela promove um desenvolvimento físico harmonioso, melhora a coordenação e a postura e ensina valores como disciplina, responsabilidade e trabalho em equipe. A prática do Ballet desde a infância pode contribuir para a formação de hábitos saudáveis e um estilo de vida ativo. É uma atividade completa que vai além da Arte e da Cultura, oferecendo múltiplos benefícios para a saúde física e mental. Seja para crianças, adolescentes ou adultos, pode promover um estilo de vida saudável, melhorando a Qualidade de Vida e o Bem-Estar Geral. Integrar o Ballet a rotina diária é uma forma eficaz de cuidar do corpo e da mente, contribuindo para a Saúde integral dos praticantes.