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A principal fonte de beta-glucana é a aveia, um tipo de fibra solúvel que traz diversos benefícios para a saúde, como a redução do colesterol e o controle dos níveis de açúcar no sangue. Qual a importância da beta-glucana na dieta diária e como ela pode contribuir para a manutenção da saúde do coração?
Sagot :
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