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Que ao menos uma hora de atividade física semanalé essencial para melhorar o condicionamento físico, além da capacidade cognitiva, não é novidade. Agora, a ciência se dedica aos estudos dos efeitos do emagrecimento dos exercicios. Pesquisadores classificaram os exercícios que mais queimam calorias. Tudo depende, é claro, da intensidade da atividade e do peso do praticante.
Conheça a lista a seguir e a média da queima calórica de cada um, por hora de prática do exercício.
1. Corrida (12 km/h) -1074 cal
2. Pular corda 861 cal
3. Futebol - 752 cal
A quantidade aproximada em horas da prática de pular corda que equivale ao gasto energético de duas horas de corrida (12 km/h) é de
Assinale a afirmativa correta
A 2,0.
B 1,7.
C 0,2.
D 1,2.
E 2,5.
Sagot :
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