Sobre o princípio da sobrecarga, considere as seguintes afirmações: ( ) Ao realizar um programa de treinamento para ganhar força, os músculos precisam ser sobrecarregados, o que significa que devem ser acionados além do ponto em que normalmente o são. ( ) Deve existir o aumento sistemático das demandas sobre o corpo para melhoras futuras nas adaptações fisiológicas. ( ) Qualquer ganho que tenha sido alcançado com o treinamento irá se perder. ( ) Qualquer programa de treinamento deve levar em consideração um plano de manutenção, o que não se usa, perde-se. ( ) Ao realizar um programa de treinamento para ganhar força, os músculos precisam ser sobrecarregados, padronizando o número de repetição e a carga. Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: Alternativas: V – V – F – F – F. F – V – F – V – F. V – F – V – V – F. V – F – F – V – V. V – V – F – V – F.