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Sobre os princípios científicos do treinamento, considere as seguintes afirmações: ( ) O princípio de reversibilidade é quando os sistemas ou órgãos não são suficientemente estimulados e as adaptações adquiridas começam a declinar gradualmente. ( ) Volume é a quantidade de exercício físico que será realizado em uma sessão. ( ) O princípio da individualidade biológica deve ser aplicado de forma progressiva ao longo do processo de treinamento e depende de variáveis como o volume e a intensidade. ( ) Os princípios científicos somente são aplicados em esporte de alto rendimento. ( ) O princípio da especificidade apresenta melhora em aspectos que foram trabalhados, ou seja, melhoramos a velocidade quando é treinado velocidade, tem-se o melhoramento da força quando é realizado trabalho de força. Caso contrário, a melhora não será significativa. Assinale a alternativa que contenha a sequência correta: Alternativas:
Sagot :
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