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Lipídios e Energia Sustentável Os lipídios são importantes fontes de energia de longo prazo. Descreva como os lipídios são utilizados pelo corpo durante atividades físicas prolongadas, como maratonas ou competições de natação de longa distância.Explique a importância de uma dieta equilibrada em gorduras saudáveis para os atletas e como isso pode afetar seu desempenho. Pontos a serem abordados na resposta: DADE 4 Definição e tipos de lipídios (saturados e insaturados). Processo de metabolização dos lipídios (lipólise). Função dos lipídios na produção de energia a longo prazo. Exemplos de alimentos ricos em gorduras saudáveis. Impacto das gorduras no desempenho e na saúde cardiovascular. Alguém me ajuda por favor
Sagot :
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