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Os jovens tendem a ser saudáveis e aptos a praticar treinamentos e exercícios de intensidade moderada, sem que seja realizada uma avaliação médica. Após um período de adaptação, eles podem iniciar um treinamento vigoroso. No entanto, crianças com idade de 12 anos ou menos, ainda manifestam um esqueleto imaturo, o que faz com que não estejam prontas para um treinamento com grande volume de exercício e com alta intensidade. Fonte: CAMARGOS (2021). Disponível na unidade "Prescrição de exercícios p
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