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Análise alguns fragmentos da notícia "a ciência da hidratação" e explique a importância de manter o corpo bem hidratado para a saúde. Como a água atua no organismo e quais são os benefícios de uma boa hidratação? Quais são os sinais de desidratação e como preveni-la? Qual a quantidade recomendada de água a ser consumida diariamente? Como a hidratação adequada pode influenciar no desempenho físico e mental das pessoas?
Sagot :
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