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Quais são os benefícios para a saúde de praticar ginástica não competitiva? Explique como a ginástica pode melhorar a flexibilidade, força e resistência física dos praticantes. Quais são os principais princípios da ginástica não competitiva e como eles se diferenciam da ginástica competitiva? Como a ginástica pode contribuir para o bem-estar mental e emocional dos praticantes?