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Durante a locomoção, o movimento é efetuado pelo esforço muscular das pernas. Como os músculos se contraem e relaxam, permitem que o corpo se desloque de um lugar para outro. Qual a importância do fortalecimento muscular para a locomoção adequada e saudável? Explique como a prática regular de exercícios pode contribuir para a melhoria da mobilidade e prevenção de lesões musculares durante a locomoção.
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