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Alimentos como macarrão, arroz, batata, bolos e biscoitos são ricos em carboidratos, que são a principal fonte de energia para o nosso corpo. Como podemos equilibrar o consumo desses alimentos ricos em carboidratos com uma dieta saudável e balanceada? Explique a importância de variar a ingestão de carboidratos e incluir também alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais.
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