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Para que possamos dormir o suficiente, é necessário que o sono passe por 5 fases para então concluir a sua tarefa e ser satisfatório. A sequência correta das fases é: A- dura cerca de 15 minutos e é caracterizada pelo processo de adormecer, quando os músculos começam a relaxar e o cérebro ainda não está totalmente desligado, pelo que a pessoa pode despertar facilmente perante um estímulo; B- o corpo começa a entrar em sono profundo, o metabolismo diminui e todos os órgãos funcionam mais l
Sagot :
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