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O que você entende pela palavra vital? Como podemos aplicar o conceito de vitalidade em nossa vida diária para melhorar nossa saúde e bem-estar? Explique a importância de manter um estilo de vida saudável e ativo para garantir nossa vitalidade ao longo do tempo. Quais são os principais hábitos que contribuem para a manutenção da vitalidade do corpo e da mente? Como a alimentação e a prática de exercícios físicos estão relacionadas à nossa vitalidade?
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