Segundo Eberspächer, existem três formas de realizar o treinamento mental: Treinamento de autoverbalização; Treinamento ideomotor e Treinamento a Auto-observação.  Sobre essa teoria analise as afirmativas:    I. O treinamento de autoverbalização consiste em repetir mentalmente a prática do movimento, de forma consciente. II. O treinamento de autoverbalização consiste em repetir mentalmente a prática do movimento, de forma inconsciente. lll. No treinamento ideomotor o indivíduo atua intensa e profundamente dentro da perspectiva interna do movimento lV. O treinamento por auto-observação faz a pessoa se observar através de “olhos mentais”, como se fosse um filme bem definido sobre a prática do movimento que ela realiza. Está correto o que se afirma em: Grupo de escolhas da pergunta lll e lV. ll e lll. l, lll e lV. l e ll. Nenhuma das alternativas anteriores.
​