Na maioria das vezes, alongar é benéfico. Todavia, em determinadas condições, será preciso tomar cuidados especiais ou até mesmo evitar o alongamento. Algumas situações contraindicam a realização, como após uma fratura, durante febre alta, quando a articulação estiver inflamada e, ainda, quando houver alguma lesão na pele que necessite sutura ou quando um tecido tenha contraindicação ao estiramento. Além dessas contraindicações, algumas situações ainda não são bem compreendidas, em especial a a