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O treinamento de força se constitui em um excelente instrumento de saúde em qualquer faixa etária, em especial em idosos, induzindo varias adaptações fisiológicas e psicológicas, tais como:
I-Maiores benefícios circulatórios periféricos;
II-Aumento da massa muscular e melhor controle da glicemia;
III-Promove maior fixação de cálcio nos ossos.
Assinale a alternativa CORRETA:
Apenas I
Apenas II
Apenas II e III
Todas estão corretas
Sagot :
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